Cara Mengatasi Penghentian Musim Atletik dan Awal dari Offseason

Cara Mengatasi Penghentian Musim Atletik dan Awal dari Offseason

Akhir musim adalah waktu bagi pelatih untuk mengevaluasi, merefleksikan, dan meningkatkan dari musim yang baru saja terjadi. Ada banyak kegiatan yang dapat dilakukan pelatih untuk membantu membantu proses ini. Satu hal yang harus dia lakukan adalah memiliki pertemuan akhir tahun dengan masing-masing pemain mereka.

Pertemuan ini harus terdiri dari pemain yang menjelaskan bagaimana mereka berpikir mereka melakukannya tahun itu. Apa yang mereka pikir harus mereka tingkatkan dan apa yang mereka pikir dapat ditingkatkan oleh pelatih atau tim. Setelah pemain selesai berbicara maka pelatih harus menjelaskan bagaimana mereka pikir pemain dilakukan dan apa yang pemain dapat memperbaiki untuk musim mendatang berikutnya.

Cara Mengatasi Penghentian Musim Atletik dan Awal dari Offseason

Ini penting karena pemain dan pelatih mungkin memiliki pandangan berbeda tentang bagaimana pemain judi bola itu tampil. Dengan membiarkan pemain berbicara dan merasa seperti pendapat mereka dihargai, itu menciptakan hubungan antara pemain dan pelatih. Hal ini memungkinkan pelatih dan pemain untuk mempercayai satu sama lain pada level yang lebih dalam. Sekarang ini telah selesai, offseason dapat ditangani secara langsung.

Offseason

Offseason adalah waktu paling menyenangkan tahun ini untuk seorang atlet, tetapi ini adalah waktu yang paling penting bagi seorang atlet yang sedang berkembang. Ini adalah waktu bagi pemain veteran untuk mendapatkan pikiran dan tubuh yang sehat dan untuk pemain yang sedang berkembang untuk meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan keterampilan. Kunci untuk memiliki offseason produktif adalah memiliki tujuan setiap hari yang Anda pilih untuk melakukan sesuatu yang berhubungan dengan olahraga Anda. Ketika saya mengatakan tujuan kata,

Sesi Rehabilitasi

Maksud saya harus ada tujuan yang ditetapkan setiap latihan, sesi rehabilitasi, atau angkat berat badan. Sebuah contoh memiliki tujuan pada prakteknya adalah “Saya akan menjadi lebih baik dalam menembak satu dribel palsu dan menembak hari ini” atau saya akan berusaha melepaskan bola di zona hari ini. “Ini sangat produktif karena jika Anda menjadi lebih baik pada sesuatu yang kecil setiap hari, maka pada akhir dari 150 hari offseason, Anda lebih baik dalam banyak hal kecil yang membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik secara keseluruhan.

Hal lain offseason memungkinkan para pemain agen sbobet untuk melakukan selain mendapatkan yang lebih baik di lapangan atau pengadilan, adalah untuk memberi diri mereka istirahat dari keausan dan musim yang panjang berikan kepada tubuh mereka. Rekomendasi saya untuk pemain yang memiliki banyak rasa sakit dan nyeri adalah tidak melakukan apa pun selama minimal 2 minggu.

Tidak ada pengangkatan, latihan, atau pengkondisian. 2 minggu ini harus digunakan untuk menjauh dari olahraga. Ini penting tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Istirahat selama 2 minggu ini akan membuat Anda merasa lebih bersemangat dan bersemangat untuk kembali bekerja setelah selesai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *